Barfußlauf und Minimalschuh Workshop

Beschreibung

Der Barfußlauf und Minimalschuh - Workshop mit Anika bietet die optimale Grundlage für ein gesundes (Fuß-)Leben. Du erfährst die wissenschaftlichen und physiologischen Hintergründe über die Vorteile von Barfußlauf und minimalistischem Schuhwerk. In ausgewählten Übungen kommst du wieder ins Fühlen und kräftigst deine Fußmuskulatur. Denn eine starke Basis ist die Voraussetzung für einen starken Auftritt in deinem Leben. Anika plaudert außerdem aus dem Nähkästchen und gibt dir ihre persönlichen Geheimtipps zu den verschiedenen Barfußschuh-Anbietern. Auch eine Geh-/Laufanalyse ist mit dabei1 Am Ende des Tages wirst du viele gleichgesinnte Menschen kennen gelernt haben und einen völlig neuen Zugang zu dir und deinem Körper haben. Und das vielleicht Wichtigste daran: Du wirst eine Menge Spaß haben! Die genaue Location wird rechtzeitig bekannt gegeben, es wird auf jeden Fall in Wien stattfinden!